Ernæringsveiledning

Jeg er opptatt av at mat og helse henger tett sammen. Det trenger ikke være så store grep som skal til for å få til et sunt og godt daglig kosthold. Men med litt ekstra kunnskap og kreativitet kan hverdagsmaten for de aller fleste bli litt bedre for kroppen. Ikke alle kropper skal ha samme mat, så jeg legger stor vekt på individuelle dietter og hvilken mat du liker å spise.

Hva kan jeg hjelpe deg med

Tilrettelegge kosthold ved:

  • Diabetes
  • Hjerte-kar sykdom
  • Over/undervekt
  • Spiseforstyrrelser
  • Allergier og intoleranser
  • Cøliaki
  • Tarmsykdommer
  • Urolig tarm
  • Ernæring tilpasset spedbarn, barn og ungdom
  • Ønske om et sunnere og bedre kosthold
  • Hjelp til økt fysisk prestasjon
  • m.m

Uansett diagnose eller årsak for behov for en kostholdsendring, kan jeg love deg at mat fortsatt skal være en nytelse og glede i hverdagen! I samarbeid med hverandre skal vi finne et kosthold satt sammen av matvarer som vil øke din vitalitet og energi. Matglede er en viktig del av livets goder!

Jeg kan også leies inn til foredrag i barnehage, skole eller bedrift.

Behandlinger

Førstegangskonsultasjon som inkluderer mål av dine kroppsverdier  750,-

Oppfølgingstimer  650,-

Ta kontakt med ernæringsfysiolog Anita Johansen for mere informasjon

på tlf: 92 28 91 17