Mindfulness er for deg som ønsker mer indre ro.
I hverdagskaoset er det vanskelig for oss mennesker å stoppe tankene
og bare være tilstede for oss selv eller andre.

Som mindfulness- instruktør er jeg opptatt av å rydde i egne følelser for å komme til indre ro – en prosess som kan være utfordrende, men gi dyp innsikt og evne til å ta ansvar for eget liv.
Vi bruker pust, meditasjon og øvelser for å sortere tanker og mønstre. Dette kan gjøre det lettere å falle til ro.

Vi tilbyr enetimer og gruppetimer.